Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates bietet ein abwechslungsreiches Training, das gleichermaßen für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyps geeignet ist. Josef H. Pilates wollte jede Schülerin und jeden Schüler darin unterstützen, sich höhere Ziele zu setzen und diese zu erreichen.
Ob Sie hinter dem Schreibtisch sitzen und ihren Rücken strecken müssen oder als Sportler Ihre Kondition steigern wollen – die Pilates-Übungen sind auch heute für jeden geeignet.
Pilates-Training passt zu Ihnen, wenn …
- Sie Ihren Körper in Bewegung bringen und das Körperbewusstsein verbessern wollen
- Sie Beschwerden aufgrund einseitiger Belastung im Alltag haben
- Sie zum Beispiel als Sportlerin, Tänzer, Musikerin … besondere Grenzen in Ihrer Leistung erreichen und Verletzungen vorbeugen bzw. sich schneller von Verletzungen erholen wollen
- Sie eine sich ankündigende Beeinträchtigung stoppen wollen oder sich in der Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen befinden (wir kooperieren gern mit Ihrem Physiotherapeuten)
- Ihnen eine Operation bevorsteht und Sie Ihren Körper vorher stärken möchten
- Sie sich aufgrund von speziellen physischen Konditionen (Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Scoliose, Karpaltunnelsyndrom, Adipositas, chronischen Rückenschmerzen etc.) bisher mit Körpertraining zurückgehalten haben
- Sie das herkömmliche Fitness-Studio nicht passend oder langweilig finden oder neben der Trainingsroutine eine weitere Herausforderung suchen
- Sie Ihren Körper vernachlässigt haben, weil Sie vielleicht ein negatives Bild von sich selbst haben, sich aber nach körperlichem Wohlbefinden sehnen
- Sie eine individuelle Betreuung bevorzugen, persönlich, privat und in Abstimmung mit Ihren Bedürfnissen trainieren wollen
Wenn Sie also mehr als ein gewöhnliches Workout wünschen und einen neuen Zugang zu Ihrem Körper suchen, dann könnte Pilates-Training das Richtige für Sie sein.